CATEGORY

Spor

21 Tem · Zeki Öztaşkın · No Comments

Spor Yapan Çocuklar Nelere Dikkat Etmelidir?

Spor Yapan Çocuklar Nelere Dikkat Etmelidir?   Düzenli spor yapan bir çocuğun fizyolojik gelişimini takip eden ekipte bir hekim bulunması bir zorunluluktur. Aynı yaştaki çocukların bilişsel düzeyi, fiziksel olgunluk be yetenekleri çok farklı olabilmektedir. Çocuğa, farklı aktiviteleri keşfetmesi için geniş zaman verilmeli, anne-baba veya yaşıtları bu konuda herhangi bir baskı yapmamalıdır.   Antrenör veya eğitimci …

READ MORE

21 Tem · Zeki Öztaşkın · No Comments

Spor Yapmak Boy Uzatır mı?

Spor Yapmak Boy Uzatır mı?   Boy uzamasında veya uzunluğunda en önemli faktör genetik yapıdır. Beslenme ve spor ise diğer etkenler arasındadır. Ancak beslenme ve sporun etkisi genetik yapının yanında oldukça azdır. Yapılan sporun etkisi, büyüme kıkırdakları civarında yer alan kasların yapışma yerlerinin uyarılması ve böylece dolaylı olarak büyüme kıkırdaklarının etkilenmesi ile mümkündür. Bu amaçla …

READ MORE

21 Tem · Zeki Öztaşkın · No Comments

Çocuklar İçin Spor Neden Önemlidir?

Çocuklar İçin Spor Neden Önemlidir?   Günümüzde ve hatta bundan 50 yıl öncesinde yapılan büyük çalışmalar, sporu günümüzde sadece yetişkinlerin değil, 7’den 70’e herkesin yapması gerektiği konusunda net bilgiler sunuyor. Hekimler sporu sadece yetişkinlerin bazı hastalıklarını tedavi etmek için değil başta şeker, tansiyon, şişmanlık, koroner arter hastalıkları, osteoporoz gibi hastalıklardan korunmak ve bunlara bağlı görülebilen …

READ MORE

21 Tem · Zeki Öztaşkın · No Comments

Çocuklar Hangi Sporu Yapmalı?

Çocuklar Hangi Sporu Yapmalı?   Çocuklar hangi sporları yapmalı? sorusuna cevabı yazımızda bulabilirsiniz.   Çocukların yaşları aynı olsa da fizyolojik yaşları bir olmayabilir. Dolayısıyla, spor tercihlerinde fizyolojik yaş da mutlaka göz önüne alınmalı. Aksi halde spor yapalım derken spor yaralanmasına maruz kalmamız kaçınılmaz olabiliyor. Takvim yaşına göre şöyle bir genelleme yapılabilir:   2–3 yaş: Sadece koşma, …

READ MORE